Eat This Much - Meal Planner

इट दिस मच, ऑटोमॅटिक मील प्लॅनरसह तुमचा आहार ऑटोपायलटवर ठेवा. तुमची आहाराची उद्दिष्टे, तुम्हाला आवडणारे पदार्थ, तुमचे बजेट आणि तुमचे शेड्यूल कसे दिसते ते आम्हाला सांगा आणि तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी आम्ही आपोआप संपूर्ण जेवण योजना तयार करू. हे वैयक्तिक आहार सहाय्यक असण्यासारखे आहे.

⭐ #1 2023 चे सर्वोत्तम जेवण नियोजन अॅप - CNN अंडरस्कोर्ड

•  काही सेकंदात तुमची कॅलरी आणि मॅक्रो लक्ष्य पूर्ण करणार्‍या जेवणाच्या योजना तयार करा

•  वजन कमी करणे, देखभाल करणे किंवा स्नायू/बॉडीबिल्डिंगसाठी पोषण लक्ष्य सेट केले जाऊ शकतात

•  कोणत्याही खाण्याच्या शैलीचे अनुसरण करा किंवा स्वतःचे तयार करा

•  पॅलेओ, अॅटकिन्स/केटो, शाकाहारी, शाकाहारी आणि भूमध्य आहारांमधून निवडा

•  ग्लूटेन-मुक्त सह, ऍलर्जी आणि नापसंतीवर आधारित पदार्थ/पाककृती फिल्टर करा

•  तुमच्या वेळापत्रकाशी जुळण्यासाठी प्रत्येक जेवणासाठी उपलब्ध स्वयंपाक वेळ सेट करा

•  काय खावे याची चिंता दूर करा

•  आमची कोणतीही पाककृती वैयक्तिकृत करा किंवा तुमची स्वतःची जोडा

•  आमच्या सूचना आवडत नाहीत? आवर्ती फूड्स वापरून फक्त तुम्हाला आवडणारे पदार्थ वापरण्यासाठी ते सहजपणे स्वॅप करा किंवा जेवण नियोजक कॉन्फिगर करा

•  एका वेळी एका आठवड्याच्या जेवणाची योजना स्वयंचलितपणे व्युत्पन्न करा

•  जेवणाच्या योजनांचे पालन केले नाही? तुमच्या सेवनाचा मागोवा घेण्यासाठी तुम्ही काय खाल्ले ते सहजपणे लॉग करा

•  तुमच्या जेवणाच्या योजनांमधून किराणा मालाच्या याद्या आपोआप तयार केल्या जातात

•  तुम्ही पुरेसे किराणा सामान खरेदी करत असल्याची खात्री करण्यासाठी प्रत्येक जेवणासाठी कुटुंबातील अनेक सदस्य सेट करा

•  पॅन्ट्री ट्रॅकिंगसह अन्न कचरा कमी करा

•  आठवड्याच्या प्रत्येक दिवसासाठी सानुकूल लक्ष्ये सेट करा, जसे की तुमच्या व्यायामाच्या दिवसांमध्ये अधिक कॅलरी आणि कार्ब. आपल्याला पाहिजे तितके किंवा कमी सानुकूलित करा.

सामान्य कॅलरी ट्रॅकर्स तुम्हाला तुमच्या डायरीमध्ये एक एक करून पदार्थ जोडण्यास भाग पाडतात. दिवसाच्या अखेरीस, आपण आपल्या पोषण लक्ष्याच्या जवळपास कुठेही असाल याची कोणतीही हमी नाही. आमच्या स्वयंचलित जेवण नियोजकासह, ट्रॅक करण्यासाठी काहीही नाही कारण सर्वकाही तुमच्यासाठी आधीच प्रविष्ट केले आहे. तुम्हाला फक्त योजनेचे पालन करायचे आहे.

आम्ही विनामूल्य खाती आणि प्रीमियम दोन्ही खाती ऑफर करतो. एक विनामूल्य वापरकर्ता म्हणून, तुम्ही एक दिवसाच्या जेवणाची योजना तयार करू शकता आणि तुम्हाला हवे तसे ते पूर्णपणे सानुकूलित करू शकता. प्रत्येक जेवणाची वेगवेगळी प्राधान्ये असू शकतात आणि तुमचे पोषण लक्ष्य तुम्हाला जे आवडते ते असू शकते.

प्रीमियम वापरकर्ता म्हणून, तुम्हाला साप्ताहिक जेवण नियोजकात प्रवेश असेल जो तुम्हाला आठवड्याच्या जेवणाच्या योजना स्वयंचलितपणे तयार करू देतो आणि ईमेलद्वारे किराणा सूचीसह तुम्हाला पाठवू देतो. तुम्ही प्लॅन फॉलो करत असताना, तुम्ही काय केले किंवा काय खाल्ले नाही याचा मागोवा घेऊ शकता आणि जर तुम्ही प्लॅनमधून विचलित झालात, तर आम्ही ट्रॅकवर राहण्यासाठी पुढील आठवड्यासाठी तुमचे लक्ष्य पुन्हा समायोजित करणे सोपे करतो.

आमच्या जेवण योजना तुम्हाला आकर्षित करतात की नाही हे पाहण्यासाठी विनामूल्य खाते वापरून पहा आणि तुम्ही तयार असाल तेव्हा प्रीमियम जेवण नियोजक वर श्रेणीसुधारित करा.

गोपनीयता धोरण: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/

वापराच्या अटी: https://www.eatthismuch.com/terms/